一昨年に続き、二回目のフルマラソン挑戦で、初完走することができました。
前回は、膝が痛く走れなくなったのと、空腹で力が入らず、25KM地点でタイムオーバー。
今回は、5kg体重を落とすことで膝の負担を減らしたこと、2日前より食事の調整を行い、携帯食もポケットに入れて参加しました。
練習不足だったので、30km越えを目標にしていましたが、気候が良く雰囲気にも助けられ頑張れました。
タイムは6時間10分、ゴール直前に10秒前のコールが鳴り、M高史さんが声援を送ってくれる中、公式記録となるギリギリタイムでのゴールでした。来年はもう少し練習して、5時間半切りを目指します。
2019年11月25日月曜日
2019年10月16日水曜日
台風19号により被害に遭われた皆様に、心よりお見舞い申し上げます
この度の台風19号により被害に遭われた皆様に、心よりお見舞い申し上げます。
被災された皆様の安全と、一日も早い復興をお祈り申し上げます。
建築に関するお困りごとの相談など、無償にて承りますので、お問合せください。
現地まで伺います。
被災された皆様の安全と、一日も早い復興をお祈り申し上げます。
建築に関するお困りごとの相談など、無償にて承りますので、お問合せください。
現地まで伺います。
2019年9月29日日曜日
10月12~14、家づくり設計相談を行います
10/13は空き僅かとなりました。
10/12・14は、まだまだ空いておりますので、ご連絡お待ちしております。
※台風の状況により、別日にお振替しますので、お気軽にご予約ください。10/09現在
「家づくり」の相談とありますが、建築に関して、多方面の事業へのアドバイスも可能ですので、お気軽にお問合せください。
継続型就労支援作業所及び、グループホーム(共同生活援助)のご相談なども、現在進行中です。
10/12・14は、まだまだ空いておりますので、ご連絡お待ちしております。
※台風の状況により、別日にお振替しますので、お気軽にご予約ください。10/09現在
「家づくり」の相談とありますが、建築に関して、多方面の事業へのアドバイスも可能ですので、お気軽にお問合せください。
継続型就労支援作業所及び、グループホーム(共同生活援助)のご相談なども、現在進行中です。
2019年8月9日金曜日
照明計画
外部照明の設置、調整に立ち寄ってきました。
植栽の影が、外壁に映り込むよう角度を調整しました。
植栽に照明を当てることで、夜間内部から見たときに広がりが感じられるよう設計しています。(内部の夜間写真は後日撮影します)
植栽の影が、外壁に映り込むよう角度を調整しました。
植栽に照明を当てることで、夜間内部から見たときに広がりが感じられるよう設計しています。(内部の夜間写真は後日撮影します)
2019年7月29日月曜日
2019年7月10日水曜日
2019年7月9日火曜日
D級コーチライセンス
週末、二日間の講習を受け、サッカーのD級コーチライセンスを取得してきました。
雨の中、実技講習もみっちり行われましたが、涼しかったので何とか体も持ちました。
親子くらい歳の離れた若者と一緒に勉強するのも良い経験でした。
サッカーは学校の授業でしかやってなかったので、子供関係で、見識が広がるのも良いものです。
雨の中、実技講習もみっちり行われましたが、涼しかったので何とか体も持ちました。
親子くらい歳の離れた若者と一緒に勉強するのも良い経験でした。
サッカーは学校の授業でしかやってなかったので、子供関係で、見識が広がるのも良いものです。
2019年7月2日火曜日
2019年7月1日月曜日
2019年6月20日木曜日
2019年6月14日金曜日
MRI
医院にMRI室を増築する計画を進めています。
磁気シールドはじめ、特殊な配慮が求められます。
増築なので、既存建屋との関係を考慮しつつ、機器の搬入ルートなども考慮しながら設計中。
医療機器の技術は凄いですね。
http://freebies-db.com/
磁気シールドはじめ、特殊な配慮が求められます。
増築なので、既存建屋との関係を考慮しつつ、機器の搬入ルートなども考慮しながら設計中。
医療機器の技術は凄いですね。
http://freebies-db.com/
2019年5月25日土曜日
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